Ingredientes

250 g de palta, en trozos
60 g de hojas de espinaca fresca
30 g de almendras peladas
80 g de yogurt probiótico
300 g de leche de soya sabor vainilla
350 - 400 g de agua, fría, al gusto
2 - 3 cdas de miel, al gusto

Preparación

1. Colocar en el vaso la palta, la espinaca , las almendras , el yogurt, la leche de soya, el agua y la miel y licuar 1 min/vel 10. Servir inmediatamente.

Tips

• Ajuste la cantidad de ingredientes a su gusto.
• Sustituya las almendras por una cucharada de mantequilla de maní.
• Añada un limón bien pelado y sin semillas para un sabor extra.
• El aguacate es una fuente rica de Vitamina E, que ayuda a fortalecer el sistema inmune y a mantener una piel y ojos saludables, también proporcioca grasa mono insaturada que puede reducir el riesgo de padecer enfermedades del corazón.