Frascos de desayuno multicolor

Ingredientes

1 banana, en trozos; 20 g de miel; 500 g de yogur griego (ver sugerencia); 80 g de semillas de granada; 20 g de semillas de chía; 10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido; 100 g de kiwi, pelado, en rebanadas; 100 g de manzana (cualquier tipo), pelada, en rebanadas; 10 g de linaza;

Preparación

1. Colocar en el vaso la banana, la miel, el yogur griego, las semillas de granada, las semillas de chía y el jugo de limón amarillo recién exprimido, mezclar 30 seg/vel 4.
2. Dividir la mezcla de yogur en 4 frascos de vidrio (250 ml), añadir una capa de rebanadas de kiwi, una capa de rebanadas de manzana y cubrir con una capa de semillas de granada. Espolvorear con linaza y servir inmediatamente.

Sugerencias

Comentario

Una fuente de probióticos. Un plato simple, rápido, riquísimo y saludable hecho en tu Thermomix.